“ウォーキングの際に、日が照っていなくても紫外線対策をして出かけます。
日ざしが強くなくても、紫外線は肌に悪影響をおよぼすこと等、女性が気にする所です。
ウォーキングをしても、シミやしわを多くつくってしまっては、悩みとなり気を付けています。
最近は、休日に歩く時はお化粧をするのが億劫になりました。
休日には、お肌には少な目のお化粧仕上げと、したいのです。
わたしにも便利な日焼け止めとなる、（ティーンベージュ）色があるのです。
ファンデーションの様な、お色です。
わたしは最近、これがお気に入りで
洗顔後、化粧水・オイル・そしてティーンベージュのお色の日焼け止めをつけての、
ウォーキングをします。
紫外線対策をしているけれど、ファンデーションはつけていないと言うものです。
ウォーキングの姿勢は、大切なものと思いますが、
わたしは、背骨と腰椎の間にチタンを多くいれていますから、
歩くことも、少し困難となります。
痛みや神経症状がひどくて、手術に至ったのです。
手術前の元気な時には、考えられないくらい
チタンで背骨を支えていることで、今は不自由なからだとなりました。
でも健康のために、こんなチタン入りのからだとなっても弱音をはいたら、
手術した意味がないものです。
背骨をまっすぐに支える為の、チタンを使っての手術方法をしました。
手術の前に、わたしの身体はかなりきつい痛みを感じていました。
ちょうど両親の介護をするべきときでした。
でも痛みのある身体のわたしは、親を十分に支えてあげることができなかったのです。
現在両親はもういなく、親に対しての後悔や反省も多く感じ、悩むことがあります。
今私にできる事として、親からもらった身体を大事にして、生きて行くことが大切と思います。
ウォーキングの際には、チタンが入っていない元気な時の様に、
さっそうと歩いてはいないかもしれません。
でもわたしは若い頃から、年齢を重ねても背筋だけは曲げないで歩こうとの
思いがありました。
勝手な思いかもしれませんが。
すれ違う人にも、わたしのからだにはチタンなど入っていない様なふりをします。
歩くにも、わたしの様なからだとなった人は
起きて早めのウォーキングがらくと思います。
今朝も残存機能は大切なものと感じて、４０分位歩いてきました。
親孝行にはならないかもしれませんが、両親には拝む際に歩いた事を報告しました。”