自分の体形に自信が持てず、着たい服も着られずスタイルいい人に憧れていました。悪気はないのだろうけれどもストレートに太ってきたね、なんて言われてしまうこともありました。周りを見るとついつい細身の人に目が行ってしまっていました。
私が実践したダイエット方法は、糖質制限での減量法でした。毎日の食事で炭水化物はなるだけ摂らないようにすることと、夜８時を過ぎたらもうそれ以降は食べないということを徹底していました。それでも、自分を甘やかすときは甘やかして、デザートを食べるときもありました。
私が糖質制限ダイエットを実践してどうだったかというと、半年で10キロのダイエットに成功しました。気になっていた脂肪もなくなり、鏡を見て前と違う体形にうれしくなります。SNSなどで眺めるだけだった服も今ならチャレンジできそうと思えてきます。これからいろんなファッションを楽しんでいきたいと思っています。
糖質制限ダイエットをおすすめしたい人は、自分なら頑張れると普段の食事を管理できる方です。炭水化物をあまり食べなくてもタンパク質などで補っても苦にならない人。おすすめできない人は、やはり甘いものは我慢したくないという人ですかね。
あまり無理しすぎず週に1度くらいは好きなものを食べても大丈夫です。ストレスや我慢のし過ぎはドカ食いの原因になりますから、焦らずなかなか体重が落ちなくともご自分のペースでダイエットに励んでいってくださいね。
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