髪を育てることは大事なことです。髪を育てるという意識がないと髪はキレイに育ちませんね。髪は勝手に伸びてくる・・・放っておけば髪は1ヶ月約1センチほど伸びるのだから考えたってしょうがないと思っていました。考えたって考えなくたって自分の意識とは無関係に髪の毛は生えてくるし抜けるのだから考える時間が無駄だとそんな風に髪について思っていたのです。
結論から言うと、そんな考えではきれいな髪は生まれません。きれいな髪が生えてくるためには生活スタイルに気をつける必要があります。たとえばタバコを吸っていると毛細血管が縮んでしまうので髪に良くないです。頭皮にももちろんたくさんの毛細血管がありその毛細血管が頭皮の中にある毛根に栄養を運んでいます。この毛細血管が丈夫で元気だと毛根にたくさんの栄養や酸素を送ることが出来るので丈夫な髪が作られます。タバコを吸っているとニコチンやタールの成分で酸素が充分に毛細血管に送られなかったり、毛細血管がもろくなってしまうとか毛細血管が細くなってしまいます。そんな状態では毛根に十分な酸素や栄養は運ばれずゆっくりと髪質が変わっていきます。
タバコの他にも夜更かしばかりしていると髪が痩せてきます。髪が痩せたりザラザラした手触りの髪になったり髪に悪い変化が出てきます。夜更かしはカラダに悪いという話しは誰もが知っていると思いますが、夜型人間は夜更かしの習慣を直そうとしても夜になると目が冴えて元気になるのでなかなか夜型生活から抜け出せません。そういう人は朝が苦手で日中元気が出ないとか眠くなる特徴があります。でも、本来人間は日の出とともに起き活動し、日が沈むとカラダを休める生き物のはずなので、真逆なことを長々と続けていると免疫力が低下したりカラダの機能が弱くなってきます。老化速度も速くなるとか髪の毛の状態もどんどん変わっていきます。
タバコを吸う習慣をやめたり夜型生活を朝型生活に変えることで髪の老化が緩やかになると自分の体験から実感しています。そういう髪にとって良いことを一つ一つ続けることが育毛なんだろうな・・・と思いますよ。育毛と聞くと育毛剤を思い浮かべる人が多いのですが、育毛は自分の生活習慣が大事です。育毛方法と聞くと育毛剤を使うことしか想像できない人はそれ以外のこと・・・自分で出来ることを考えるようにしましょう。少なくとも育毛剤よりも何らかの効果を感じられるはずですから。女性用育毛剤ならヘアージュ 育毛 口コミを参考にしてください。